Schluss mit Hilfen, die nicht wirken!
Viele Angebote sind leider nicht für neurodivergente Menschen gemacht.
Ich arbeite anders: Mit einem Resilienzansatz, der deine Neurodivergenz ernst nimmt und daraus gemeinsam mit dir Strategien entwickelt, die wirklich umsetzbar sind.
Damit Veränderung nicht länger Wunschdenken bleibt, sondern endlich Realität wird.
Möchtest du endlich eine Hilfe, die dich wirklich sieht und funktioniert ?
Bist du es leid, deinem Stress ausgeliefert zu sein?
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Du möchtest Unterstützung rund um den Prozess vor, während oder nach einer (Selbst-)Diagnose?
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Hast du Probleme, die du schon lange mit dir herumschleppst?
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Erlebst du immer wieder Überlastungssituationen, die du vermeiden möchtest?
Möchtest du dein Leben besser gestalten?
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Bist du es leid, missverstanden zu werden und dich an Strukturen anzupassen, die dir nicht gut tun?
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Bist du es leid, deine Energie zu verschwenden und willst endlich deine Stärken ausleben?
Möchtest du deine Resilienz stärken?
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Lerne, deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen.
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Definiere, was für dich Resilienz bedeutet.
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Reflektiere deine Lebensbedingungen und gestalte deinen Alltag bedürfnisorientiert.
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Etabliere gesündere und leicht umsetzbare Gewohnheiten.
Deine Optionen
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Coaching-Paket
Das Coaching-Paket ist das Richtige für dich, wenn du gezielt und langfristig Unterstützung dabei möchtest, dein Leben mehr nach deinen Bedürfnissen zu gestalten.
5 Termine: (wöchentlich/alle zwei Wochen)
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Verständnis schaffen und Orientierung gewinnen
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Realistische Möglichkeiten durchdenken
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Konkrete Ziele und Umsetzung planen
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Begleitung, Feedback und Anpassung für einen leichteren Alltag
Investition: 590€
Was macht das Resilienz-Coaching für neurodivergente Erwachsene so besonders?
Neurodivergenz wird hier ganz selbstverständlich mitgedacht.
Hier bekommst du wirkliche Hilfe, die genau an deinen Bedürfnissen anknüpft.
Resilienz wird neu gedacht und differenziert betrachtet.
Wir schaffen dir eine sichere Basis, damit du dich Schritt für Schritt weiterentwickeln kannst.
Neurodivergent ist nicht gleich neurodivergent - keine Lebensrealität gleicht der anderen.
Das Beste: Mir und dir ist das bereits völlig klar: Was das bedeutet? Hier musst du nicht mehr erklären, warum bestimmte Dinge dir schwerfallen.
Herkömmliche Resilienz-Coachings bringen dir nichts, wenn deine Neurodivergenz und die damit einhergehenden Besonderheiten und Schwierigkeiten nicht gesehen und mitgedacht werden. Du wirst dich weder gesehen fühlen, noch Lösungen erarbeiten können, die wirklich langfristig für dich funktionieren.
Je mehr ich mich mit dem Thema Resilienz auseinandersetze, desto mehr weiß ich, dass Resilienz sehr vielschichtig und vor allem individuell ist. Für mich kann Resilienz etwas ganz anderes bedeuten als für dich - erst recht als neurodivergente Person.
Genau aus diesem Grund habe ich den Schwerpunkt für meine Resilienz-Coachings auf neurodivergente, spätdiagnostizierte Erwachsene gelegt (Autismus, ADHS und AuDHS)*. Eine lange unentdeckte Neurodivergenz bringt ihre ganz eigenen Challenges mit sich und eine späte Diagnose umso mehr. Gerade dann ist es wichtig, endlich die Hilfe zu bekommen, die einem schon längst zugestanden hätte. Wenn wir an diesem Punkt in unserem Leben stehen, brauchen wir nicht noch eine „Hilfe“, die die Ursachen nicht berücksichtigt oder uns missversteht: Wir brauchen eine individuelle Analyse und Strategien, die genau auf unsere Bedürfnisse angepasst werden.
Gemeinsam schaffen wir dir im Coaching einen Safe Space, damit du endlich die Entlastung und das Verständnis erfahren kannst, was du brauchst. Das ist die sichere Basis, auf der wir für dich passende Strategien erarbeiten, damit du dich in deinem Leben besser zurechtzufinden und dich wohler fühlen kannst.
* Hier sind explizit alle Menschen willkommen, die sich als neurodivergent definieren (Selbst-Diagnose oder formelle Diagnose) und dies erst im Erwachsenenleben verstanden haben/ diagnostiziert worden sind.
Du bist aber selbstverständlich auch herzlich willkommen bei mir, wenn du die Vermutung hast, neurodivergent zu sein und jemanden brauchst, mit dem du darüber sprechen kannst. Genauso willkommen bist du auch, wenn dir mein Ansatz im Allgemeinen gefällt. Die Hauptsache ist, dass du das Gefühl hast, dich bei mir im Coaching wohlzufühlen.
Denn für mich ist klar: Alle Menschen können von einem ganzheitlichen, differenzierten und inklusiven Ansatz in Sachen Resilienz profitieren!
Verständnis schaffen
Orientierung gewinnen
Neuausrichtung wagen
Vielfalt
Meine Arbeit basiert auf einem grundlegend positiven Verständnis von Neurodiversität: Und das ganz bewusst trotz der ganzen Challenges, die für mich und andere neurodivergente Menschen daraus tagtäglich entstehen.
Mir tut es weh, wie sehr die Gesellschaft Autismus und ADHS pathologisiert, anstatt an einer konsequent inklusiveren Welt zu arbeiten, die die Stärken von neurodivergenten Menschen sieht und fördert.
Viel Leid entsteht bei neurodivergenten Menschen allein dadurch, immer wieder in starre gesellschaftliche Erwartungen und Systeme gepresst zu werden: Sich nicht bedürfnisorientiert entfalten zu können.
Neurodivergenz wird so durch die Sichtweise und Hürden der Gesellschaft zu etwas, das uns leider stark darin einschränken kann, unseren Alltag gut zu bewältigen.
als Stärke nutzen
Neurodiversität bedeutet für mich: Anders wahrzunehmen und anders zu denken – und genau darin liegt eine entscheidende und unterschätzte Stärke.
Neurodivergent zu sein, ist längst keine Ausnahme mehr: Wir sind unglaublich viele: Und vor allem sind wir ein wesentlicher Teil unserer Gesellschaft. Denk an all die Menschen, die nicht wissen, dass sie neurodivergent sind und/oder (noch) keine Diagnose erhalten haben.
Unterschiedliche Denkweisen bringen unterschiedliche Stärken hervor. Sie ermöglichen Empathie, Kreativität und Innovation – Fähigkeiten, die unsere Entwicklung als Menschheit schon immer geprägt haben und weiterhin unverzichtbar sind.
Es ist mir ein Herzens-Anliegen einen positiven Beitrag in einer Zeit zu leisten, in der qualitative Hilfen leider immer noch schwer zugänglich und nicht ausreichend vorhanden sind.
Ich möchte dir damit ein Coaching ermöglichen, das dir endlich den Raum für deine Neurodivergenz gibt, den du verdienst. Damit deine Bedürfnisse endlich gehört werden.
Im Coaching lernst du, wie du deine Stärken besser ausleben und eine Form der Resilienz erreichen kannst, die dir entspricht und gut tut.
Mein fachlicher Hintergrund
Soziale Arbeit Systemische Beratung Stärkenarbeit Ganzheitliche Resilienz
Als Sozialarbeiterin habe ich die Systematische Beratung und Stärkenarbeit im Studium lieben gelernt. Durch meine diversen Weiterbildungen im Bereich der Resilienz habe ich außerdem eine sehr differenzierte Sichtweise auf diese entwickeln können.
In Kombination mit meiner positiven Haltung zu Neurodivergenz und meinen eigenen Erfahrungen als neurodivergente Person, ergibt sich ein einmaliger Erfahrungsschatz, von dem du profitieren kannst.
Meine Vision:
Resilienz ganzheitlich und neu denken
Ich habe mich selbst lange nicht als resilient gesehen.
Als dann aber vor einigen Jahren die Erkenntnis kam, dass ich neurodivergent bin und die erste Diagnose das auch bestätigte, hat auf einmal alles einen Sinn ergeben: Warum mein Energielevel und meine Belastbarkeit so schwanken, warum ich eine kleine soziale Batterie habe und vieles mehr.
Auf einmal war klar, warum ich immer wieder mit den gleichen Themen struggelte.
Heute sehe ich Resilienz anders: Resilienz muss für mich Neurodivergenz immer mitdenken.
Ich bin mittlerweile überzeugt davon, dass gerade neurodivergente Menschen wirklich resilient und stark sind. Neurodivergente Menschen sind vielschichtig, lebenserfahren und unglaublich resilient in einer Welt, die für neurotypische Menschen gemacht ist
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Wir sind die, die immer wieder vor den gleichen Problemen stehen und trotzdem die Hoffnung nicht aufgeben.
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Wir mussten uns jahrelang irgendwie in Systemen zurechtfinden, die nie für uns gemacht waren.
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Wir setzen uns mit den Schwierigkeiten, die eine Diagnose mit sich bringt, auseinander. Gleichzeitig eröffnet sie die Möglichkeit, unser Leben künftig bewusster, bedürfnisorientierter und für uns stimmiger zu gestalten.
Wenn das nicht Resilienz ist, dann weiß ich nicht was sonst?!
Was braucht also eine ganzheitlich und neurodivergent gedachte und gelebte Resilienz?
Vielfalt als Stärke
Resilienz ist vielfältig – so wie wir Menschen. Deine Erfahrungen zählen, und du bleibst Expert:in für dein Leben.
Mut als Wegweiser
Resilienz bedeutet nicht den einfachsten Weg zu nehmen, sondern deinen eigenen. Deine Stärke liegt darin, mutig neue Wege zu gehen, dazu zu lernen und dir Zeit für Entwicklung zu geben.
Selbstreflexion als Fundament
Resilienz heißt, dich selbst besser zu verstehen, deine Bedürfnisse zu erkennen und dir bewusst Raum dafür zu geben. Es bedeutet auch, mit Emotionen und Herausforderungen konstruktiv umzugehen.
Systeme mitdenken
Resilienz bedeutet für mich auch, unsere
Gesellschaft und Systeme kritisch
zu reflektieren.
Die Welt ist, wie sie ist – deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, dich in einer neurotypisch geprägten Umgebung besser zurechtzufinden, dich abzugrenzen und deine Bedürfnisse zu priorisieren.
Schädliche Strategien ablegen
Resilienz langfristig zu fördern, bedeutet auch, sich mit internalisiertem Ableismus und Scham auseinanderzusetzen.
Viele spät diagnostizierte neurodivergente Menschen haben durch Masking und Überanpassung gelernt, ihre eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Auch diese Themen bekommen im Coaching ihren Raum.