Etwas mehr über mich
Hey, ich bin Moana
Empower
Growth
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staatlich anerkannte Sozialarbeiterin (B.A. HAWK Hildesheim)
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Resilienz-Trainerin und -Coach mit zusätzlichen Weiterbildungen im Bereich der Emotionalen und Körperlichen Resilienz (Resilienz Akademie Göttingen)
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Schreibcoach (Schreibtherapeutin IEK)
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Berufserfahrungen habe ich vor und während meines Studiums vor allem in der pädagogischen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen in verschiedenen Handlungsfeldern sammeln können.
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In meiner anschließenden zweijährigen Berufstätigkeit in der Ambulanten Sozialen Assistenz für psychisch erkrankte Erwachsene konnte ich viele Erfahrungen sammeln und meine Gesprächsführungs-Kompetenzen vertiefen.
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Heute bin ich Vollzeit-Selbstständig und freue mich, dich auf deinen Wegen der Resilienz zu begleiten.
20+ Jahre persönliche Erfahrung
Wie ich meinen Weg zur Resilienz gefunden habe
Geprägt durch verschiedene Umbrüche in meinem Leben sowie die frühe Konfrontation mit Krankheit, Tod und Trauer habe ich mich bereits in meiner Jugend intensiv mit mentalem Wohlbefinden und Resilienz auseinandergesetzt. Heute ist mir bewusst, dass viele der Schwierigkeiten, mit denen ich damals zu kämpfen hatte, auf eine lange unerkannte Neurodivergenz zurückzuführen waren. Deshalb denke ich (eine mögliche) Neurodivergenz in meiner Arbeit heute immer mit.
Ich habe mich immer wieder gefragt, wie wir ein gutes Wohlbefinden wirklich erreichen und uns bewahren können, mir viel Wissen angeeignet und vieles ausprobiert. Ich bin währenddessen natürlich auch immer wieder über mich selbst gestolpert und konnte viel aus diesen Erfahrungen lernen.
Alle Themen rund um die Frage: „Was stärkt uns und hält uns gesund?“ interessieren und faszinieren mich bis heute. Dementsprechend bin ich ein Mensch, der davon angetrieben wird, sich immer wieder zu reflektieren und zu hinterfragen, sich beständig weiterzuentwickeln und Neues zu lernen.
Die Art und Weise, wie wir an unseren Zielen arbeiten, ist dabei essentiell und entscheidet darüber, ob wir uns damit wirklich etwas Gutes tun. Mal bin ich z.B. unrealistischen Zielen hinterhergejagt, oder Zielen, die gar nicht wirklich meine waren. Nicht selten wollte ich zu sehr weg vom Ist-Zustand und bin dementsprechend verbissen meinem Ziel hinterhergejagt.
Heute habe ich verstanden und akzeptiert, was ich brauche, um ein gesundes Leben zu führen und mir einen Alltag zu gestalten, der meinen Bedürfnissen entspricht und mir gut tut. Für den Umgang mit meinen Zielen habe ich einen gesunden und nachhaltigen Mittelweg gefunden. Genau dabei möchte ich heute andere Menschen unterstützen.
Wenn wir unsere Resilienz fördern, profitieren nicht nur wir, sondern auch unser Umfeld davon: Denn wir können für uns und für andere dann am besten da sein, wenn es uns gut geht.
Resilienz ist deshalb ein absoluter Allrounder und ein Gamechanger, denn sie stabilisiert uns im Alltag und schützt unsere Gesundheit. Darüber hinaus kann gelebte Resilienz aber auch Transformation, eine enorme Leistungsfähigkeit und Weiterentwicklung ermöglichen.
Egal, wo du gerade stehst, in die eigene Resilienz zu investieren, zahlt sich also immer ums Vielfache aus. Ich freue mich sehr, wenn ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir damit weiterhelfen kann.
Dabei greife ich auf verschiedene Methoden aus der Stärken- und Zielarbeit, der Systemischen Beratung und des Resilienz-Trainings zurück. Auch kreative Methoden finden bei mir ihren Platz, denn auch sie können viel Positives bewirken und einfach gut tun.
10+ Jahre berufliche Erfahrung
Darüber hinaus setze ich mich auch beruflich seit fast 10 Jahren mit der Resilienz auseinander. Meinem Interesse am Menschen und seiner positiven Entwicklung bin ich auch beruflich gefolgt. So habe ich mit sehr viel Spaß an den vielfältigen Schwerpunkten Soziale Arbeit studiert.
Im Studium hat mich vor allem die Systemische Beratung fasziniert und immer wieder zur Selbstreflexion angeregt. So habe ich verstanden, dass die richtigen Methoden und eine geeignete Kommunikation zur richtigen Zeit immens viel bei Menschen bewirken können.
Gleichzeitig habe ich mich ca. 3 Jahre intensiv mit der Stärkenarbeit beschäftigt und im Stärkenlabor der HAWK Angebote für Studierende mitkonzipiert und durchgeführt. Auf Stärken und Lösungsmöglichkeiten zu schauen, ist dementsprechend eine Selbstverständlichkeit und ein Herzensthema für mich.
Obwohl schon länger der Wunsch in mir war, mich selbstständig zu machen und eigene Projekte umzusetzen, war es mir ein wichtiges Anliegen, unabhängig von diversen Praktika, Ehrenämtern und Jobs im sozialen Bereich, noch etwas mehr Berufserfahrung zu sammeln. So konnte ich in meiner 2-jährigen Tätigkeit in der Ambulanten Sozialen Assistenz für psychisch erkrankte Erwachsene meine Beratungs-Kompetenzen tagtäglich anwenden, weiterentwickeln, viel Neues lernen und mehr über meine eigene Resilienz lernen.
Mir ist extrem wichtig, meinen Mitmenschen wertschätzend gegenüber zu treten, ein offenes Ohr zu haben und starke Beziehungen aufzubauen. Das ist ein wichtiger Nährboden, auf dem Entlastung erlebt, neue Perspektiven gesehen und gemeinsam an Lösungen gearbeitet werden kann.
Durch gezielte Weiterbildungen im Bereich der Resilienz habe ich meine Beratungs- und Gesprächskompetenzen um viele weitere hilfreiche Methoden ergänzt.
Durch die Weiterbildung zur Schreibtherapeutin bin ich meiner Leidenschaft fürs Schreiben fachlich nachgegangen und biete nun auch Schreibangebote mit einer guten Freundin und Kollegin gemeinsam an (weitere Informationen dazu gibt es auf Instagram @hokusfokus_schreibtreff).
Außerdem habe in den letzten Jahren den ein oder anderen wissenschaftlich fundierten Blogartikel zu Resilienz-Themen (im Rahmen meines Studiums oder für die Resilienz Akademie Göttingen) geschrieben. Ich freue mich immer wieder darüber durch das Schreibformat etwas mehr Resilienz in die Welt zu bringen. Schau deshalb doch gerne mal auf meinem Blog vorbei - dort finden sich bestimmt auch für dich interessante Artikel.
Meine Arbeitsweise und Werte
Wie kommuniziert wird, ist mir genauso wichtig, wie fachliche Kompetenz. Meine Arbeit ist dementsprechend geprägt von meiner ruhigen, offenen und verständnisvollen Haltung. Menschen erleben mich als jemanden, der echten Raum gibt – denn für mich verdient es ausnahmslos jeder Mensch, gehört und gesehen zu werden, mit allem, was diese Person gerade bewegt.
Die Geschichten und Gedanken anderer faszinieren mich, und ich betrachte die Vielfalt menschlicher Lebenswege als große Stärke. Dabei fällt es mir leicht, Dinge und Muster zu beobachten, die anderen oft verborgen bleiben und so mögliche Ursachen zu erforschen.
Wertschätzung, Humor und ein ganzheitlicher Blick auf Themen sind für mich ebenso zentral wie ein klarer Fokus auf Möglichkeiten und Ressourcen. Es geht mir nicht nur darum, Menschen wirklich zu verstehen und Ursachen zu erkennen, sondern vor allem darum, davon ausgehend ins Handeln zu kommen und gezielt dort anzusetzen, wo jemand im Alltag gerade steht.
Deshalb lege ich großen Wert auf praxisnahe, leicht umsetzbare Ansätze. Kleine und die richtigen Schritte zu gehen, ist für mich der Schlüssel zu nachhaltigem Wachstum – denn Entwicklung ist ein Prozess, der Zeit braucht. In diesem Prozess verstehe ich mich vor allem als begleitende Unterstützerin, die genau hinsieht und mit dir Strategien entwickelt, die für dich wirklich umsetzbar sind.
Mein heutiger Schwerpunkt liegt ganz klar auf der Umsetzung des Erfahrungs- und Methodenschatzes, den ich mir in den letzten 20 Jahren angeeignet habe. Wenn du also davon profitieren willst, wie mein Wissen konkret in den Alltag integriert und wirksam gelebt werden kann, melde dich gerne bei mir.