Etwas mehr über mich
Hey, ich bin Moana
Empower
Growth
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staatlich anerkannte Sozialarbeiterin (B.A. HAWK Hildesheim)
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Resilienz-Trainerin und -Coach mit zusätzlichen Weiterbildungen im Bereich der Emotionalen und Körperlichen Resilienz (Resilienz Akademie Göttingen)
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Schreibcoach (Schreibtherapeutin IEK)
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Berufserfahrungen habe ich vor und während meines Studiums vor allem in der pädagogischen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen in verschiedenen Handlungsfeldern sammeln können.
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In meiner zweijährigen Berufstätigkeit in der Ambulanten Sozialen Assistenz für psychisch erkrankte Erwachsene konnte ich viele Erfahrungen sammeln und meine Gesprächsführungskompetenzen vertiefen.
20+ Jahre persönliche Erfahrung
Wie ich meinen Weg zur Resilienz gefunden habe
Durch verschiedene Umbrüche in meinem Leben und der frühen Konfrontation mit Krankheit, Tod und Trauer und den damit einhergehenden Herausforderungen, habe ich schon in meiner frühen Jugend angefangen, mich für unser mentales Wohlbefinden und Resilienz zu interessieren. Dabei habe ich mich immer wieder gefragt, wie wir dies erreichen und bewahren können, mir viel Wissen angeeignet und vieles ausprobiert. Dabei bin ich natürlich auch immer wieder über mich selbst gestolpert und konnte viel aus diesen Erfahrungen lernen.
Alle Themen rund um die Frage: „Was stärkt uns und hält uns gesund?“ interessieren und faszinieren mich bis heute. Dementsprechend bin ich ein Mensch, der davon angetrieben wird, sich immer wieder zu reflektieren und zu hinterfragen, sich beständig weiterzuentwickeln und Neues zu lernen.
Die Art und Weise, wie wir an unseren Zielen arbeiten, ist dabei essentiell und entscheidet darüber, ob wir uns damit wirklich etwas Gutes tun. Mal bin ich unrealistischen Zielen hinterhergejagt, oder Zielen, die gar nicht wirklich meine waren. Nicht selten wollte ich zu sehr weg vom Ist-Zustand und bin dementsprechend verbissen meinem Ziel hinterhergejagt. Heute habe ich verstanden und akzeptiert, was ich brauche, um ein gesundes Leben zu führen und mir einen Alltag zu gestalten, der meinen Bedürfnissen entspricht und mir gut tut - und für den Umgang mit meinen Zielen habe ich einen gesunden und nachhaltigen Mittelweg gefunden. Ich freue mich sehr darauf, andere genau auf diesem Weg zu unterstützen.
Wenn wir unsere Resilienz fördern, profitieren nicht nur wir, sondern auch unser Umfeld davon: Denn wir können für uns und für andere dann am besten da sein, wenn es uns gut geht. Das gleiche gilt für die Arbeit an unseren Zielen. Resilienz ist deshalb ein absoluter Allrounder und ein Gamechanger, denn sie stabilisiert uns im Alltag und schützt unsere Gesundheit. Darüber hinaus kann gelebte Resilienz aber auch Transformation, eine enorme Leistungsfähigkeit und Weiterentwicklung ermöglichen. Egal, wo du gerade stehst, in die eigene Resilienz zu investieren, zahlt sich also immer ums Vielfache aus. Ich freue mich sehr, wenn ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir damit weiterhelfen kann.
Dabei greife ich auf verschiedene Methoden zurück. Schon früh habe ich z.B. das Schreiben für mich entdeckt. Dementsprechend weiß ich, dass auch kreative Methoden viel Positives bewirken und wir uns damit sehr viel Gutes tun können.
10+ Jahre berufliche Erfahrung
Darüber hinaus setze ich mich auch beruflich seit fast 10 Jahren mit der Resilienz auseinander. Meinem Interesse am Menschen und seiner positiven Entwicklung bin ich auch beruflich gefolgt. So habe ich mit sehr viel Spaß an den vielfältigen Schwerpunkten Soziale Arbeit studiert.
Im Studium hat mich vor allem die Systemische Beratung fasziniert und immer wieder zur Selbstreflexion angeregt. So habe ich verstanden, dass die richtigen Methoden und eine geeignete Kommunikation zur richtigen Zeit immens viel bei Menschen bewirken können. Gleichzeitig habe ich mich ca. 3 Jahre intensiv mit der Stärkenarbeit beschäftigt und im Stärkenlabor der HAWK Angebote für Studierende mitkonzipiert und durchgeführt. Auf Stärken und Lösungsmöglichkeiten zu schauen, ist dementsprechend eine Selbstverständlichkeit und ein Herzensthema für mich.
Obwohl schon länger der Wunsch in mir war, mich selbstständig zu machen und eigene Projekte umzusetzen, war es mir ein wichtiges Anliegen, unabhängig von diversen Praktika, Ehrenämtern und Jobs im sozialen Bereich, noch etwas mehr Berufserfahrung zu sammeln. So konnte ich in meiner 2-jährigen Tätigkeit in der Ambulanten Sozialen Assistenz für psychisch erkrankte Erwachsene meine Beratungs-Kompetenzen tagtäglich anwenden, weiterentwickeln, viel Neues lernen und mehr über meine eigene Resilienz lernen, mit deren Grenzen und Potenzialen.
Mir ist extrem wichtig, meinen Mitmenschen wertschätzend gegenüber zu treten, ein offenes Ohr zu haben und starke Beziehungen aufzubauen. Das ist ein wichtiger Nährboden, auf dem Entlastung erlebt, neue Perspektiven gesehen und gemeinsam an Lösungen gearbeitet werden kann. Durch gezielte Weiterbildungen im Bereich der Resilienz habe ich meine Beratungs- und Gesprächskompetenzen um viele weitere wichtige Methoden ergänzt, die dabei helfen, in die Umsetzung zu kommen. Durch die Weiterbildung zur Schreibtherapeutin habe ich meine Leidenschaft fürs Schreiben durch hilfreiche Methoden ergänzt und biete nun auch Schreibworkshops an, die die Resilienz fördern. Außerdem habe in den letzten Jahren immer mal wieder den ein oder anderen wissenschaftlich fundierten Blogartikel zu Resilienz-Themen (im Rahmen meines Studiums oder für die Resilienz Akademie Göttingen) geschrieben. Ich freue mich immer wieder darüber durch das Schreibformat etwas mehr Resilienz in die Welt zu bringen. Schau deshalb doch gerne mal auf meinem Blog vorbei - dort finden sich bestimmt auch für dich interessante Artikel.
Meine Arbeitsweise und Werte
Wie kommuniziert wird, ist mir genauso wichtig, wie fachliche Kompetenz. Meine Arbeit ist dementsprechend geprägt von meiner ruhigen, offenen und verständnisvollen Haltung. Menschen erleben mich als jemanden, der echten Raum gibt – denn für mich verdient es ausnahmslos jeder Mensch, gehört und gesehen zu werden, mit allem, was diese Person gerade bewegt. Die Geschichten und Gedanken anderer faszinieren mich, und ich betrachte die Vielfalt menschlicher Lebenswege als große Stärke. Dabei fällt es mir leicht, Dinge und Muster zu beobachten, die anderen oft verborgen bleiben und so mögliche Ursachen zu erforschen.
Wertschätzung, Humor und ein ganzheitlicher Blick auf Themen sind für mich ebenso zentral wie ein klarer Fokus auf Möglichkeiten und Ressourcen. Es geht mir nicht nur darum, die Menschen wirklich zu verstehen und Ursachen zu erkennen, sondern vor allem darum, davon ausgehend ins Handeln zu kommen und gezielt dort anzusetzen, wo jemand im Alltag gerade steht.
Deshalb lege ich großen Wert auf praxisnahe, leicht umsetzbare Ansätze. Kleine, realistische Schritte zu gehen, ist für mich der Schlüssel zu nachhaltigem Wachstum – denn Entwicklung ist ein Prozess, der Zeit braucht. In diesem Prozess verstehe ich mich vor allem als begleitende Unterstützerin.
Mein heutiger Schwerpunkt liegt ganz klar auf der Umsetzung des Erfahrungs- und Methodenschatzes, den ich mir in den letzten 20 Jahren angeeignet habe. Wenn du also davon profitieren willst, wie mein Wissen konkret in den Alltag integriert und wirksam gelebt werden kann, melde dich gerne bei mir.