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Herzlich Willkommen auf meiner Website Schreiben und Resilienz.
Schön, dass du da bist!

Hier entsteht ein Raum für deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden. Tauche gemeinsam mit mir in neue, kraftvolle Erfahrungen ein, die dir dabei helfen, dich selbst noch besser zu verstehen und dein inneres Gleichgewicht zu fördern.

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In meinem abwechslungsreichen Angebot aus Coaching, Gesundheitskursen und Schreibworkshops findest du bestimmt ein für dich passendes Angebot im Bereich Schreiben und Resilienz, mit dem ich dich individuell und passgenau unterstützen kann.

Mein Angebot

​Coaching

Online

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Möchtest du deine Themen besser verstehen und bearbeiten, deinen Alltag bedürfnisorientierter gestalten oder ganz allgemein etwas verändern, weißt aber vielleicht noch nicht was genau?

Dann nimm dir doch gemeinsam mit mir bewusst Zeit für dich und deine Themen: Ich begleite dich dabei mit bewährten Methoden und einem geschulten Blick für Ursachen und Lösungsansätze.​

 
auf Anfrage/ online buchbar
 
inklusive: kostenloses Kennenlerngespräch

Mehr Infos findest du hier

Gesundheitskurse
"Dein Weg zu mehr Wohlbefinden: Entdecke deine Stärken und schaffe Freiräume für mehr Resilienz - Onlineseminar (Live)"

Möchtest du lernen, deine Stress-Dynamiken besser zu verstehen, souveräner mit ihnen umzugehen, dir einfach etwas Gutes tun oder gezielte Unterstützung bei der Arbeit an deinen Zielen?

Hast du Lust, dich in einer Gruppe dazu auszutauschen? Dann melde dich gerne bei einem meiner Gesundheitskurse an.

zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP): ​
bis zu 80 % der Kosten können nach erfolgreicher Teilnahme von deiner Krankenkasse erstattet werden

online buchbar

Mehr Infos findest du hier

Schreibworkshops
für Gruppen
Online oder in Präsenz

​​Nimm dir doch mal wieder eine kreative und wohltuende  Auszeit!
 
Wenn du Spaß am Schreiben hast und es dir gut tut, du Lust auf neue spannende Schreibimpulse und einen Austausch in der Gruppe hast, schau gerne bei einem meiner Schreibworkshops vorbei. Du bist natürlich auch herzlich willkommen, wenn du das Schreiben ganz neu für dich ausprobieren möchtest. 

 
auch ​​auf Anfrage möglich: der thematische Schwerpunkt wird dann gemeinsam besprochen​

Mehr Infos findest du hier

lächelnde Person im Wald, Porträt der Dienstleisterin

Über mich

Hey, ich bin Moana, deine Expertin für ganzheitliche angewandte Resilienz. 

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Mich hat schon seit meiner Jugend die Frage beschäftigt und fasziniert, was uns Menschen gesund hält und glücklich macht.

 

Heute bin ich sehr froh, dass ich diesem Interesse auch beruflich gefolgt bin.

 

Ich bin staatlich anerkannte Sozialarbeiterin, Schreibcoach und Resilienz-Trainerin und -Coach. 

 

Genauso vielfältig wie die Wege hin zu mehr Wohlbefinden sein können, genauso vielfältig ist mein Angebot. Ich hoffe, für dich ist auch etwas dabei.

Warum Resilienz?

Seit über 15 Jahren setze ich mich privat und beruflich intensiv mit allen möglichen Thematiken rund um Resilienz auseinander. Aus eigener Erfahrung weiß ich, welche Potenziale darin liegen unsere Resilienz zu stärken - nicht nur zur Stressreduktion, sondern auch für unsere Weiterentwicklung. Damit wir ein Leben gestalten können, das uns wirklich gut tut.

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Mit Coachings und meinem Gesundheitskurs "Dein Weg zu mehr Wohlbefinden: Entdecke deine Stärken und schaffe Freiräume für mehr Resilienz - Onlineseminar (Live)" möchte ich dich gezielt dabei unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und neue Lösungen für alte Probleme zu finden. Finde mit mir dabei heraus, wie du deine Stärken und Ressourcen noch besser nutzen kannst, um dich weiterzuentwickeln. Ich unterstütze dich im Prozess gezielt dabei in die Umsetzung zu kommen und langfristig am Ball zu bleiben. Denn wahre Resilienz entsteht durchs Handeln.

Warum Schreiben?

Eine wertvolle Methode, unsere Resilienz zu fördern, ist das Schreiben.

 

Bücher begleiten mich schon seit meiner Kindheit. Das Schreiben seit meiner frühen Jugend. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Schreiben ist oft viel mehr als nur ein Hobby, sondern auch eine Form der Selbstfürsorge. Dies kann unter anderem neue Perspektiven und Handlungsspielräume eröffnen und uns dabei helfen, Erlebtes zu verarbeiten. Es kann außerdem Menschen dazu befähigen, ihre innere Stärke zu entfalten und mithilfe kreativer Methoden ihre mentale Gesundheit zu verbessern. 

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Gerade das Schreiben in der Gruppe ist ein ganz besonderes Erlebnis, das ganz viel neue Inspiration durch die verschiedensten Schreibimpulse gibt, die Kreativität anregt und Selbstreflexionsprozesse in Gang bringt.

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In meinen Schreibworkshops entsteht in einer kleinen Gruppe ein sicherer Raum für einen offenen und wertschätzenden Austausch und das Teilen der entstandenen Texte, sodass echter Mehrwert entsteht und eine wohltuende Gruppenerfahrung ermöglicht wird.

Meine Angebote

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